Het was niet iets dat ik van plan was, om ijsbad-workshops te gaan geven. Ik ben getrouwd, moeder van 2 kinderen en verpleegkundige van beroep.

Zelf sport ik graag en ben altijd in beweging. De laatste 1,5 jaar was ik op zoek naar een gezondere leefstijl die mij meer energie geeft en mij zowel mentaal als lichamelijk sterker maakt. Mijn man is ook geïnteresseerd in gezondheidsrituelen en we lezen hier graag boeken over. Door te lezen maakte we kennis met ademhalingstechnieken, koud douchen en later koude baden. Dagelijks stappen mijn man en ik op zolder in een bad van 5 graden. Dit is ons ochtendritueel geworden. 

De eerste keer dat ik een ijs-bad stapte voelde ik mij daarna zo krachtig en levend op een manier die ik nog nooit eerder had ervaren. Het was een uitdaging ja, maar het was ook bevrijdend. Het verhoogde mijn energie en het gaf mij het gevoel dat ik veel sterker was dan ik voor mogelijk had gehouden.